做好8件事离肠癌更远一点

筛查只是肠癌防控的一环，养成健康生活方式才能远离肠癌：多吃新鲜食物。多吃蔬果、全谷物、杂豆和菌菇类。控制油、盐、糖和红肉的摄入。每天饮水不少于1500毫升。每天睡足7~8小时，睡前3小时避免过量进食。每周累计至少150分钟中等强度有氧运动。戒烟限酒，关注肠道信号，出现便血、腹痛、排便习惯改变，及时就医。 相关热点持续受到关注，做好8件事离肠癌更远一点成为当前网络讨论的焦点话题之一。